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Más de la mitad de todas las enfermedades serias en los
Estados Unidos pueden ser prevenidas siguiendo un estilo de vida
más saludable. Siguiendo estas 9 recomendaciones usted puede
bajar su riesgo de cáncer, enfermedades de corazón,
derrame cerebral, osteoporosis y diabetes. Antes de que se de cuenta
usted tendrá también más energía y
elevará su ánimo.
Tome control de su salud y sugiera a su familia que haga lo mismo.
Para comenzar, elija uno o dos cambios aquí descritos. Y, una
vez que los haya incorporado en su estilo de vida, empiece con los
demás.
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