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Cuidar de su Salud tiene como propósito ayudarlo a disminuir su riesgo personal de tener enfermedades como el cáncer, del corazón y diabetes. Hay muchas cosas que usted puede hacer para prevenir estas enfermedades en su comunidad. Después de todo, se requiere más que una motivación personal para vivir una vida sana. Su entorno físico y social pueden afectar la manera como vive. Por ejemplo, usted puede que esté más motivado a caminar si su comunidad tiene aceras seguras y de comer comidas saludables si estas son ofrecidas en su lugar de trabajo.

Esta sección de Cuidar de su Salud ofrece muchas recomendaciones para participar en su comunidad con el fin de ayudar a alcanzar un estilo de vida saludable. Se estima que cerca de la mitad de todos los casos de cáncer y por encima del 75 por ciento de las enfermedades del corazón y de diabetes pueden evitarse si todos hacemos cambios en nuestro estilo de vida.

Reduzca el uso de tabaco
Promueva actividades físicas
Mantenga un peso saludable
Promueva la alimentación sana
Limite el consumo de alcohol
Reduzca el riesgo de enfermedades de transmisión sexual
Promueva la protección de la piel de los rayos del sol

Haga click aquí para ver algunos recursos generales para promover la prevención de cáncer en su comunidad.

     
           
     
Cuidar de su Salud es un sitio de Internet educativo para uso informativo únicamente.
No toma el lugar de exámenes médicos regulares.

Your Disease Risk: © 2004 President and Fellows of Harvard College.
Your Cancer Risk: © 2000 President and Fellows of Harvard College
     

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